HTML

Paleo konyha

A paleolit diétához nem könnyű finom recepteket találni. Segítek Neked, s itt sok finom receptet találsz csoportokba gyűjtve. Főzzünk együtt!!

Csatlakozz Hozzánk a Facebook-on is!

Hírlevélre feliratkozás

Friss topikok

  • Mária Bárányné: Sziasztok. Minden fajta hús engedett ebben a fajta Ősember diétában? (2012.12.19. 20:01) Paradicsomos káposzta
  • SuzyDínó: Kedves "monikam"! Te megsütötted ezt a kenyeret??? Mert eszerint a recept szerint egy híg málé le... (2012.06.21. 14:39) Magos kenyér
  • szpsz: Most pont ezt fogjuk enni. Nyamm! :) (2012.05.19. 12:47) Az igazi sós csirke
  • ..................................................: www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-nyersanyagok.htm itt találtok pontos információkat (2012.03.28. 16:46) Tilalmak? Van megoldás!
  • !Borsika: A kókuszlisztből mennyi kell bele? Csak úgy sacc per kábé :) (2012.03.22. 11:36) Paleo sajtos pogi

Linkblog

stat

2010.05.31. 00:04 monikam

A kókuszos muffin desszert vagy reggeli? ;)

Címkék: receptek diéta recept muffin kókusz paleo paleolit

Te is imádod a muffint? Reggelire vagy desszertként szoktad enni?

Hát én tegnap kipróbáltam a Szendi féle kókuszos muffin receptet, s bántam, hogy csak a megadott mennyiség alapján sütöttem, mivel így kevés lett.

Hozzávalók:

-20 dkg kókuszreszelék

- 5dkg nyírfacukor (én édesítőszerrel csináltam)

- 1 csomag sütőpor vagy szódabikarbóna

- apróra vágott dió

- 4 tojás

- ha papírkosárt használsz, akkor abból kb. 12 db (én szilikonformában sütöm a másfajta muffinokat papír nélkül, úgy hogy, így azt kiolajozom, s egyszerűen ki tudom venni belőle, de az első adag szétesett, így ajánlom, hogy használj papírt)

 

Az alapanyagokat tedd egymás után egy tálba, keverd össze, kanalazd a formába, s közepes hőfokon süsd meg!

Mivel más muffinrecepteknél is kipróbáltam milyen őzgerincformában, így legközelebb úgy fogom kisütni. Ekkor sütőpapírt teszek majd alá.

Jó étvágyat!

 

3 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://paleolit.blog.hu/api/trackback/id/tr322043734

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Heni a BeBuról · http://bebu.hu/ 2010.06.26. 07:22:18

Ez nagyon jól hangzik, imádjuk a kókuszt, biztosan ki fogom próbálni!
Te hol veszed a nyírfacukrot?

monikam 2010.07.15. 13:42:44

Bocsi a késői válaszért, de el voltam havazva.
Nálunk a bioboltban lehet kapni. ott próbáld meg!
Ha kipróbáltad, írd meg, mekkora sikere lett!

ibcsi 2012.01.13. 22:31:32

Sziasztok.November óta próbálkozom a paleo receptekkel.Ezt a kókuszos muffint úgy csináltam 10dkg kókusz rezselék darálva,5 dkg mandula,5dkg mák.3 egész tojás,1 fehérje,kb 5 dkg kókusz zsír és ízlés szerinti édesítő.ja és mokkás kanálnyi sütő por és késhegy szódabikarbóna.
Szépen feljött.Ízét még nem tudom.Majd holnap.